ぎっくり腰対策としておススメなのは、カイロプラクティックです。
なぜならば、なってからの対策よりもなる前の対策の方が簡単だからです。ぎっくり腰は日常のふとした動作で起ってしまいます。なぜ起こるのかと言うと、腰や骨盤の筋肉や靭帯が不安定でつっぱったり硬くなってしまっている状態にあるからです。
このように何をしていても無意識に体が硬直した状態の場合、腰にちょっとした負荷を加えたりすると硬くなっている組織に損傷が起こります。これがぎっくり腰です。
一度ぎっくり腰になると完治までに時間がかかってしまう場合もあり、また再発も頻繁に起る場合もあります。痛みもゼロに戻る場合もありますが、鈍痛や重さ、違和感がずっと続いてしまうということもあります。このように改善するには時間がかかります。
それよりもなる前のケアが非常に大事になります。
ではケアとは何をすればいいのかというと、カイロプラクティックです。
カイロでゆがみを整えることで腰にかかる負担を軽減できるので、腰や骨盤周りの筋肉や靭帯がゆるんできて体に柔軟性が出てきます。
体に柔軟性があれば、たとえ腰に負荷のかかることをやっても対応が出来るようになります。 ぎっくり腰になる前に自分の体をメンテナンスしてゆがみのない状態にしていきましょう。
