寝違えは一般的に良くつかわれている言葉ですが正式な病名ではありません。寝ている間に首を痛める頚椎捻挫を総称して「寝違え」と言っています。
寝ている最中に変な格好で寝ていたり、不自然な動きをすることで首に強いストレスがかかります。すると筋肉が傷つき、炎症が起ることで痛みが起こります。
症状の幅としては軽度のものから重症のものまであり、軽い物は２、３日の違和感で済むこともあるが、重症のものだと起き上がるのも辛かったり、激痛によって首が全く動かせないこともしばしばある。
主な原因としていくつかあげる事が出来る。
炎症が起っている状態なので痛みが出ている部位を温めたり、揉んだりほぐしたりを基本的に行わないようにする。
まずは安静にすることと、患部を冷やすことを一番に行いましょう。大抵の場合は一週間ほどで回復してくるはずですが、ただの寝違えではない場合はなかなか改善が見られないこともあるので、一度整形外科などでレントゲンなどをとってもらうようにしましょう。
