どんなに意識をして正しい姿勢を維持しようとしても、逆に無理に体を緊張させているため長い時間は続かないし、ストレスにもなってしまう。大事なことは良い姿勢が出来るくらいの健康な状態でいることで、その状態でなければ何をがんばっても上手くはいかないものだ。しっかり治療をうけて、なおかつ正しい姿勢を意識することが大事である。
子供など親から姿勢を正しなさいと叱られる光景を良く見ますが、私たちから言わせれば良い姿勢でいることは無理なのです。
池袋こころ整体院にはたくさんの子供の患者さんが来院されますが、どこも症状を持っていなくても、しっかりとした姿勢でいられる子供はいません。 子供でもそれほどゆがんでいるのです。
ましてや、大人で正しい姿勢でいられる人は皆無でしょう。
ヨガやダンスをしている人は一見正しい姿勢のように見えますが、中身が伴わず、肩こりや、腰痛などの症状が出ているようです。ヨガやピラティスで健康になるためには相当な熟練が必要なようです。実際、ヨガをして腰を痛めたなどで来院される方がとても多いです。
